Hamar megfő a vöröslencse

Hamar megfő a vöröslencse

Hamar megfő a vöröslencse

A hüvelyesek, mint például a bab, a lencse, csicseriborsó nagyon egészséges táplálékok, a háztartások nagy százalékában sűrűn előfordulnak finom étkek formájában. Van még egy igen ízletes társuk, a vöröslencse, ami egy remek tápértékű alapanyag.

Magas az élelmirost-tartalma, ezáltal segíti a bélrendszer optimális működését és táplálja a belekben élő baktériumokat. A növényi eredetű alapanyagok között kiemelkedő a vöröslencse fehérjetartalma, ugyanis 10 dkg 25,5 g fehérjét tartalmaz. Ugyanakkor kevesebb a zsírtartalma, mint a borsónak, viszont van benne Omega 3 és Omega 6 zsírsav is.

Persze számos más, a szervezetre remek hatású összetevővel is büszkélkedik, mint a kálium, kalcium, foszfor, mangán, réz, bór, vas, kobalt, jód, cink, króm, B2-, B6-vitamin, folsav és biotin. Magnéziumban és vasban különösen gazdag a vöröslencse, de ahhoz, hogy ezek jól felszívódjanak, feltétlenül C-vitaminban gazdag, friss zöldségekből készült salátákkal együtt szükséges fogyasztani.

Az a jó tulajdonsága is megvan, hogy javítja az anyagcserét, valamint erősíti az immunrendszert, így pedig a szervezet jobban tud védekezni a különböző betegségek ellen. Ezek mellett nagyon könnyen emészthető a vöröslencse, fogyasztását azok a személyek is nyugodtan kipróbálhatják, akik egyébként nem esznek babféléket.

Ha köménnyel, fekete mustárral, kurkumával vagy korianderrel van fűszerezve, akkor még kedvezőbb ez a táplálék az emésztőrendszernek. Könnyű elkészíteni is, hiszen nem kell előre beáztatni, mégis hamarabb megfő, mint más hüvelyesek. Vöröslencse a bulkshop.hu webáruházból is bármikor vehető, ahol az ára is nagyon jutányos.

Hasonló bejegyzések

Első és hátsó bicikli gyerekülés

Első és hátsó bicikli gyerekülés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Kerékpár alkatrészek kedvező áron

Kerékpár alkatrészek kedvező áron bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Aloe vera ital és a helyes táplálkozás

Aloe vera ital és a helyes táplálkozás bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

KTM kerékpár igényes kialakítással

KTM kerékpár igényes kialakítással bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

TV konzol irodába és otthonra

TV konzol irodába és otthonra bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A kezdők kedvence a műköröm építő sablon

A kezdők kedvence a műköröm építő sablon bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Miért annyira fontos a hidrofor tartály?

Miért annyira fontos a hidrofor tartály? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Buborékos boríték többféle típusban

Buborékos boríték többféle típusban bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A férfi bőr karkötő kortól függetlenül jól áll mindenkinek

A férfi bőr karkötő kortól függetlenül jól áll mindenkinek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Minőségi ülőgarnitúra modern kialakítással

Minőségi ülőgarnitúra modern kialakítással bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A Pandora karkötő kiemeli a kézfejet

A Pandora karkötő kiemeli a kézfejet bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Az EPS modern alapanyag

Az EPS modern alapanyag bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Create Account



Log In Your Account



A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás