Minden kétséget kizáróan elmondhatjuk, hogy egy nagyon sok stresszel teli és felgyorsult világot élünk. Sokan érzik azt, hogy egyszerűen rohan az idő és semmi sincs, ami képes lenne megállítani. Ennek apropóján a mentális betegségek skálája is egyre inkább kitágul. Ebbe a kategóriába sorolható a pánikbetegség is bizonyos mértékben.

Magát a hangulatot a fejben lejátszódó események idézik elő, amelyek aztán fizikai tünetek formájában manifesztálódnak. Jellemzői a szorongás, egymást gyorsan váltó hideg és meleg hullámok, reszketés, levegő utáni kapkodás, szorító mellkas. A pánikbetegség néhány perctől több mint fél órán át is hatalmába keríthet valakit, mire sikerül megnyugodnia.

A pontos kiváltó okok még nincsenek teljesen feltárva, de tény, hogy a jelenlegi életvitel jelentősen közrejátszik. Ami a megelőzését, kezelését illeti, léteznek olyan technikák, amelyekkel csökkenthetőek a tünetek. A különféle légzésmódok gyakorlása, a tudatos életvitel és egészséges életmód mind elejét veheti a pánikbetegség kiteljesedésének. Mindezek ellenére megéri szakemberhez fordulni, amennyiben fennáll rendszeresen a probléma.