Amikor az egészségre gondolunk, akkor rengeteg kérdés szokott felmerülni az emberben. Az egyik leggyakoribb, hogy a B vitamin mire jó? Sokszor annyi elég szokott lenni, hogy a testünknek szüksége van rá, azonban ennél mélyebbre is mehetünk.

A legfontosabb, hogy a vitaminok általában vízben oldódnak. Mit jelent ez? Azt, hogy mindennap, amikor elmegyünk a toalettre, akkor a vitamin kiszökik a szervezetünkből.

Teljesen érthető, hogy a pótlására napról-napra szükség van, ami megmutatja, hogy miért kell folyamatosan szedni. Persze nem mindegy, hogy hány darabot szed az ember, azonban 1-2 kapszula még nem a világ vége. Érdekes, hogy a terhes nőknél szinte előírják a rengeteg vitamin szedését, majd amikor megszületik a baba, akkor ez fokozatosan elmarad.

Sajnos az egyre gyorsuló világ nyer az értelem felett és megfeledkezünk a testünk szükségleteiről. Amikor arra gondolunk, hogy a B vitamin mire jó, akkor jusson eszünkbe, hogy nemcsak jobb kedvünk lesz, hanem az immunrendszert és a vérképzést is segíti.